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6种营养素加强运动减肥效果

肥胖，你受够了吗?小编教你春天吃什么减肥，推荐6种小小的营养素，能加强运动减肥的效果，仅需动一动，脂肪无影踪，轻松实现你的减肥梦。碳水化合物日常饮食中，谷类食物如米饭、面包，及淀粉类食物如马铃薯等，都含有丰富的碳水化合物。 1.在你做强度达到最大摄氧量70%-75%的有氧... （阅读全文）

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