10尽招紧急收腹秀出小肚腩

1、把赘肉跳出往：所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧赘肉和卡路里的好办法--一小时可以烧掉400卡路里--舞蹈同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。 2、用热控减肥球代替你的椅子：也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个热控减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视；然而这非... （阅读全文）

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