再见水桶腰！6招腰围速减5厘米小肚腩无处躲

1.把赘肉跳出往所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧赘肉和卡路里的好办法――一小时可以烧掉400卡路里――舞蹈同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。 2.用热控减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个热控减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电视;... （阅读全文）

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