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坚持缩腹戒掉烟酒十个习惯助你练出纤纤细腰

导读：要想给腰围瘦身，只靠一时兴起的偶然锻炼，显然是不足够的。对于腰部这个最轻易囤积赘肉的肥胖“重灾区”，除了锻炼，还需要留意饮食、生活习惯，才能达到“给力”的结果。十个习惯助你练出纤纤细腰：进行一点气力练习 1. 进行一点气力练习实际上，要想塑造出靓丽身型，气力练习是... （阅读全文）

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