燕麦减肥食谱让你瘦身没商量(1)

一虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥 1. 在锅中加入一杯(约250豪升)沸水和50克燕麦片，同时加入准备好的虾皮和紫菜。 2. 将事先打好的鸡蛋加入燕麦粥, 微波炉中火约一分半钟. 3. 加少量盐调味即成。提示：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥作为早餐食用更减肥，能保证营养的摄入，为一天工作的... （阅读全文）

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