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四款地瓜瘦身食谱 排清宿便轻松减肥

地瓜不仅营养丰富,而且居于抗癌食物的首位。地瓜富含纤维质有助于治疗便秘。小编教你做简单的地瓜减肥食谱,不但低卡路里还能让你更有饱足感,轻松告别小腹婆的称号! 一、地瓜燕麦奶 材料:地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。 调味料:砂糖1小匙(依个人口味添加) 做法: ...

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