日间减肥计分分钟消脂打造不易胖体质【图】

�早上6：30 早上一起床就喝大约500cc水，唤醒我们的身体，水有让我们的身体做好活动准备的作用。对比喝水前后的代谢量，就会发现喝水之后身体的代谢率提高了30%。平时一小时喝一杯水，代谢量会变得更高。喝冷水比喝热水效果更佳。但是切忌喝太冷的水。稍低于我们体温的温水就能让身体充分的消... （阅读全文）

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日间减肥计 分分钟消脂 打造不易胖体质【图】

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