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五色植物平衡营养健康减肥不反弹

减肥除了要适当的运动外，还要注意饮食合理搭配，因为合理的食谱不仅可以有效减肥，还能起到营养平衡。下面推荐的食谱，健康减肥又不缺失营养。五色植物平衡营养首先你要记得尽量五种颜色的植物都要吃，这样营养才能均衡。黄- 大豆(豆浆、豆腐、豆干)、花生、番瓜等红- 辣椒、胡... （阅读全文）

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