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10款瘦身食用品助你窈窕迎盛夏

1.鳄梨功效：增加饱腹感、削减食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食用品。固然每颗鳄梨就含有大概29克的赘肉，但这也正是它有助热控减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和赘肉酸会增加饱腹感，是非常理想的热控减肥食用品。 2.大豆功效... （阅读全文）

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