日本新的瘦身法“迷你停食”热控减肥法

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食用品,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,由于方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。喝牛奶法: 热控减肥，我已经打了一场持... （阅读全文）

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