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动物式瑜伽7招瘦身趣味两不误

瑜伽减肥越来越受欢迎，瑜伽动作以安静柔和的姿势让身体得到舒展、线条变紧致达到减肥效果。接下来小编给大家介绍一组瑜伽教程――7个动物招式的瑜伽减肥动作，每天坚持20分钟，一定能瘦。猫式伸展动作1：猫式伸展趴在地上，以双手、双膝着地，采取匍匐姿势。慢慢抬起双腿膝盖，尽可能地让... （阅读全文）

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