夏季减肥怎么吃？五款应季瘦身食谱推荐

引言：炎炎夏日，姑娘们的减肥大计又重新粉墨登场。说来说去，减肥的不变宗旨永远是“管住嘴迈开腿”。运动减肥是很多人都推荐的健康减肥方式，研究表明，每周进行3―5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，... （阅读全文）

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