吃什么热控减肥？热控减肥这样吃一个月轻松瘦6斤

一、吃什么热控减肥？多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!除此之外还要记得多喝水，千万不可不吃早饭。绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等平淡的，切忌油炸。纤维素含量高热量低的食用品：西芹、黄瓜、白菜、菠菜、菜花、西红柿... （阅读全文）

分享到：

最新报道