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diy美味酸奶热控减肥食谱享瘦夏季甜蜜时光

一、酸奶燕麦材料：酸奶200ml、燕麦1小碗热控减肥吃法：将两者混合，搅拌好，早、中、晚餐时食用，天天3次。功效：燕麦中含丰富的B族维生素和矿物质，能加快新陈代谢，降脂降压。所含的膳食纤维清能热通便。二、酸奶炼乳材料：酸奶150ml、炼乳2匙热控减肥吃法：将以上材料一同搅拌... （阅读全文）

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