呼啦圈热控减肥的误区

呼啦圈是一种很热门的瘦身健身方式，一位女士为了减往腹部的赘肉，让腹部肌肉更紧实而选择了最大圈的呼啦圈，但是在摇呼啦圈30分钟后就感到了腰痛，并且疼痛的感觉一直延伸到了下腰部，并且还有向下肢发展的趋势，连走路都变得困难了，于是放弃了呼啦圈。起初这位女士以为这只是一般的腰扭伤，但是在平... （阅读全文）

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