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包菜饮食减肥法超级刮油1天可减1斤

作为生活中常见的蔬菜，包菜的营养价值极高，不但富含膳食纤维和维生素，而且热量极低，能够刮去体内的油分，是一种理想的健康减肥食谱。如果你想快速减掉赘肉的话，不妨试试包菜减肥方法，根据自己的需要，选择合适的食量。利用好了，可以实现1天减1斤的效果呢。减重1～3斤：包菜饱腹法这个方... （阅读全文）

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