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女性减肥吃什么好 一周减肥餐单推荐

很多女性都想减肥,那么减肥吃什么好呢?你是否有健康营养的减肥餐单。下面,告诉你超级一周减肥计划,立刻见效! 周一: 早餐:酸奶水果燕麦片 午餐:米饭一小碗,凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 晚餐:蔬菜,水果,蛋白质食品,瘦肉少许 推荐运动:慢跑或快走2次,每次至少30分钟,配合...

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