运动热控减肥当心这12个真实谎言

1.“游泳不能使你减轻体重”。真相：由于这句话就急着把新泳镜送人的MM可要后悔了，游一个小时的泳就能消耗掉相当多的卡路里!假如你没有见到任何效果，丢掉你的那些水球和小橡皮鸭子，认认真真地坚持游一个小时吧，别在开始的五分钟里屏住呼吸用完全身的力气，这对你的热控减肥计划起不到任何帮助哦... （阅读全文）

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