健身：慎防肌肉劳损

本版点评专家王西栋（运动专家）中航健身会私人教练于宗祥（中医专家）深圳流花医院亚健康门诊部主任生命在于运动，但运动可不仅仅是套上运动鞋那么简单，其中的准备工作和后续工作大有学问，有时候运动不当反而会影响生活质量、危害生命安全。运动前不做好热身运动有可能会得“跑步膝”、“... （阅读全文）

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