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减肥瑜伽:六个瘦小腹瑜伽动作 快速减掉腹部赘肉..

如何瘦小腹?没有谁比生完宝宝迅速恢复身材的刘孜有发言权了。她透露自己刚生完孩子以后肚子还和怀孕7、8个月一般大,曾经倍感困扰。通过饮食和有氧运动,特别是坚持练习瘦小腹瑜伽,在一年的时间里迅速恢复了身材。 刘孜示范6个瘦腹瑜伽动作 简易坐扭转 作用:这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并...

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