时声网
首页 娱乐 社会 财经 房产 科技 女性
首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

局部瘦身:超有效瘦腿动作 这个夏天美起来(图)

健美修长的双腿,应该是从上向下逐渐变细的,膝关节部位挺直、柔韧性好,腿部肌肉坚实、有弹性而不粗壮。拥有这样一双美腿的秘诀是:经常做耐力性的健身操、游泳及专门的腿部练习。避免做影响关节的剧烈运动,尤其是腿部爆发力的练习。否则,腿越练越粗。现在,跟着教练一起做几个美腿瘦腿动作吧。 1、 侧...

分享到:

 


最新报道

新 闻 存 档
首页 娱乐 社会 财经 房产 科技 女性 走廊网 优品兔
Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.