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女性养生:少吃饭多喝粥 饮食8法快速瘦身

导语:许多MM以为吃得多就会发胖,其实不然。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少,而在于吃什么和怎么吃。小编与你分享饮食减肥小窍门,助你速效瘦身。 一、多吃温热食物 我们在控制饮食的时候,胃里常感觉空空的,多少会有一些饥饿感,这个时候可以为自己做一些蔬菜类的料理,烹调的方式选择清蒸...

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