热控减肥养生:12种可口小吃 "吸"走恼人赘肉

1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食用品纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维轻易被人体吸收，且因热含量低，既有利于热控减肥，又合适心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。 2、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B... （阅读全文）

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