自制苹果酸奶减肥法苹果搭配酸奶与生姜

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，生姜加好能提供热量。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲;酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，... （阅读全文）

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