减肚子：多吃些鱼贝类豆类谷物多运动多喝水

健康减肥需要持之以恒，不要渴望在几周就能把赘肉减下来，控制和改变饮食仍然是减肥成功的重要前提，另外适当的做一些减肥的运动对减肚子也是有利的。下面给大家介绍一些简单的减肥方法。 1、控制饮食千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如... （阅读全文）

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