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一日三餐怎么吃才减肥三餐吃什么可减肥

无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。美容与减肥是一对矛盾,当你依靠“饿”来减肥就对肤色产生了影响,比如很多人在减肥的过程中不是肉食食物是不对的,吃含有胶原蛋白的食物比如猪蹄有很好的美容功效,所以建议大家在减肥的过程一定要注意荤素搭配,身体要...

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