夏季吃什么菜减肥夏季靓菜绿豆芽炒菠菜

豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。中医认为绿豆芽味甘、性寒，归心，胃经;具有清热解毒，醒酒利尿的功效。菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经;具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，... （阅读全文）

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