燕麦排毒减肥餐吃出S的美丽身材

含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。所以把燕麦列入日常食谱，既补充营养又控制食欲，每天早上持续吃排毒早餐，之后渐渐觉得“无毒一身轻，骨骼也变得健壮起来。食物纤维是排毒先锋，燕麦里含有大量的膳食... （阅读全文）

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