早餐吃点甜食可增强减肥效果

甜食虽然是减肥的大忌，不过有研究显示，丰富的早餐外加一点点甜食比每天只吃一点点的人更易瘦下来! 研究人员招募193名临床诊断为肥胖但未患糖尿病的成年人进行了一项小规模试验。把他们分为两个减肥小组，每组吃进食物的卡路里都是相同的，男性每天摄入1600卡路里，女性每天摄入1400卡路里，... （阅读全文）

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