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餐前一个水果 快速瘦掉多余肥肉

水果不仅可以给我们的身体补充维生素等人体需要的营养成份,还能帮助我们瘦身美体,吃水果减肥绝对是非常健康有效的减肥方法了。今天小编教你饭前吃水果,快速瘦身的小方法! 美国一些研究人员最近发现,如果在饭前30-40分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁,能快速降低重量。 其原因有三: 一...

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