食疗养生天时地利人和的八杯水

每天八杯水应该怎么喝?喝水也要讲究天时地利人和。 1、早上8:00起床后立马补水当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外，一项德国的研究发现，早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。 2、早上9:30喝牛奶早餐喝杯奶，不但能补... （阅读全文）

分享到：

最新报道