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郑多燕瘦大腿秘技 亲自传授5式瘦腿运动【图】

打开双腿并将身体往两侧弯,以达到紧实大腿内侧、骨盘周围及体侧的效果。双腿开到自己能力所及的程度即可,注意不要拱背。 瘦大腿内侧的私房秘技~第1招 1.双腿打开,挺直背部,身体向右侧弯 双腿大幅打开,挺直背部。左手向上举,右手手肘以下贴在右脚后侧的地面上,身体向右侧弯。 P...

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