巧用毛巾瘦腹减肚锻炼腰腹肌力燃脂塑形

“10秒瘦肚关键”在于利用毛巾“先将肌肉拉长”! 90%女性天天都在减肥，却始终对自己的曲线不满意!事实上，肌肉是数千条纤维组成，当肌肉使用过度，例如“萝卜腿”，肌肉纤维会变得又短又粗；又或腹肌缺少运动，会变得松垮下垂，并且堆积许多乳酸、一氧化碳等废物，导致酸痛和肥胖。而毛巾操藉助毛... （阅读全文）

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