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热控减肥瑜伽：天天30分钟轻松瘦全身(图)

办公族天天久坐，没有时间运动瘦身，推荐六式热控减肥瑜伽动作，教你轻松瘦全身，简单又方便，赶紧看看吧。一、基本呼吸法瑜珈术以为人类依靠吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、土壤、水分和食用品中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的气力。方法：坐在椅子上，双腿... （阅读全文）

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