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8大美腿秘笈让你瘦出纤细长腿(1)

导读：做高抬腿运动、洗澡时按摩一会、骑脚踏车、多走楼梯……这些都是人们常用的8种瘦腿方法。这些方法都很简单，但并非立竿见影，需要长期坚持才行。瘦腿本来就不是件容易的事！ 1.做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一... （阅读全文）

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