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热控减肥瑜伽:四式热控减肥瑜伽 摆脱梨形身材(图)

肥腰粗腿的梨形身材是女性的大忌,可是很多女性正被梨形身材困扰着,怎么办?赶紧试试下面的四个热控减肥瑜伽动作吧,专门针对瘦下半身,坚持练习下往效果不错。 一、幻椅式热控减肥瑜伽 功效:瘦腿 1.站姿,双腿分开与肩同宽 2.双膝弯曲,重心下移,同时上半身往前倾,双手往前伸直平举...

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