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热控减肥瑜伽:趣味热控减肥瑜伽球 轻松瘦全身(..

随着彩色的热控减肥瑜伽球练习瑜伽,不仅能够有效瘦全身,还能缓解一天的疲惫,也能锻炼身体的平衡度,身体的柔韧性和协调性,一举多得,赶紧看看吧。 热控减肥瑜伽球小常识 将球灌到八分饱即可,球身有弹性,方便我们做夹与抓握的动作。 初学者可以小球练习,以方便控制为原则。熟练者可换大球练...

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