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运动减肥 我的5大减肥秘籍

运动减肥,运动是最佳的瘦身方法,那么有哪些最有效的减肥运动呢?下面给大家介绍5个最强燃脂减肥运动,让你绝不变胖纸。 一、跳绳 说道有氧减肥运动,自然离不开跳绳。跳绳是一项高强度的运动,我们在跳跃的过程中全身的肌肉都会紧张起来,而且还要配合双手的摆动,这项练习不但能够让我们快速的燃...

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