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粗粮粥减肥通便排毒瘦身快

对于吃货型的肥妹来说，节食减肥简直就是要命，其实减肥不一定要收住嘴巴，只要吃对东西，一样能收到很好的瘦身效果。粗粮减肥就是不错的选择。粗粮中含有丰富的膳食纤维，有利排毒燃脂，预防便秘，减肥效果相当好。一、粗粮红薯汤材料：粗粮2杯、红薯500克、洋葱半个、丛生口蘑150克、海带... （阅读全文）

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