夏季美味凉菜，补钙又瘦身

说起凉菜，可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。夏季里人们都会出现食欲不佳的时候，而这时凉拌菜能令人胃口大开，还能有效地补充微量元素，让我们精力充沛。瘦身韩式凉拌三蔬首先要把三蔬准备好，也就是我们上文中提到的黄豆芽、茄子和菠菜。然后要准备一些蒜蓉、葱花、盐、香油和白芝麻少许。具体... （阅读全文）

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