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热控减肥瑜伽:简单白领瑜伽 健身又减压(图)

采访专家先容:雨桐,北京雨桐瑜伽有限公司创始人,国家瑜伽职业设立专家论证组成员,印度国家自然疗法医师协会会员,国内著名瑜伽大师。 一、活动肩颈的瑜伽 功效:颈肩练习非常合适办公室白领一族,肩部的内收外展,尤其是外展的练习可以平衡肩膀长时间的内收造成的肌肉紧张,肩部肌肉的平衡可以很好...

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