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春节热控减肥妙招:睡7个半小时 不节食自然瘦

睡觉热控减肥法是经医学证据表明的一种有效热控减肥方法,主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解赘肉,使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素,以指导身体把赘肉转化为能量,使那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。 一、睡觉中身体开释“瘦体素” 睡眠产生瘦体素...

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