三大靠谱瘦身食谱让你想胖都难

食谱一：节制疗法核心原理：以自我节制的意念抵制冰箱的诱惑。这也是当前较为流行的饮食热控减肥法之一。这种方法的推行者们以为硬性规定食谱从长远看来起不到真正的作用。进进“节制疗法”，你仍然可以享用任何你想吃的东西但有一个条件：你只在真正感到饥饿的时候才吃并且一旦吃饱就立即停下来这... （阅读全文）

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