吃水果减肥不可取怎么减肥才有效

水果是养颜美容不可少的食物，不少减肥人士也提出水果减肥的观念，甚至有的女性认为“一天三顿只吃水果，减肥养颜一举两得”，医生指出长期靠“水果”来生存，会导致内分泌系统失调，消化不良，免疫力降低等多种问题，这不仅不利减肥，更不利身体健康。此外，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草... （阅读全文）

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