首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

早起做简单热控减肥操懒MM被窝中也享瘦

1、睁开眼，伸展身体睁开眼睛以后，我们首先要做的是调整呼吸，给胸围一个呼吸的空间，退掉一身的疲惫感。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头上，向前伸展约10秒钟。站起来，弯曲左肘... （阅读全文）

分享到：

最新报道

新闻存档

2013-11 | 2013-10 | 2013-09 | 2013-08 | 2013-07 | 2013-06 | 2013-05 | 2013-04 | 2013-03 | 2013-02 | 2013-01 | 2012-12 | 2012-11 | 2012-10 | 2012-09 | 2012-08

Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.