盲目节食减肥的八大误区

现在的女性为了能保持窈窕身材，吃得越来越少。用节食达到减肥的目的。但你可知道，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但当吃得太少时，对身体健康是有严重危害的!千万不可忽视喔! 1、使用对别人有效的食谱。需要注意的是，每个人都有自己的营养需求，因此必须制定个性化的食谱，并接受专业人员的监... （阅读全文）

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