知难行难和脂肪过招健康减肥要领击退肥肉

减肥是“知难行难”的事现代人的体重不断加码，大家也愈来愈不满意自己的身材。有人为了爱美，和体重斤斤计较;有人则为了健康减重，减肥成为名副其实的全民运动。减肥是“知难行难”的事，因为要了解身体新陈代谢的变化，还要改变个人行为和饮食习惯，其实减肥过程中，怎么吃比少吃更重要。以速食店的... （阅读全文）

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