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果蔬排毒养生又健康

果蔬排毒多数水果都含有特殊的被称为果糖的糖分，这种糖会被身体缓慢吸收。果糖会温和的升高血液中的糖含量，因为它的吸收是缓慢的，在被利用前，会在肝脏内被转化为葡萄糖。因此，半小时吃一个水果，还能有效控制排毒期间的饥饿感，也有助于减轻体重。果蔬是最佳碱性食物，每日食用足量新鲜果蔬，... （阅读全文）

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