局部瘦身：小腰精日常生活中瘦腰的7个妙招(图)

热控减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食热控减肥再加上运动瘦身，小肚子一定会日益消退。天天至少吃3个水果和3两蔬菜 1、天天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身热控减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅轻易产生饱腹感，... （阅读全文）

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