减肥控制不住食欲怎么办

核心提示：很多减肥的朋友都反应，控制食欲很痛苦，大吃之后又很愧疚，总是控制不住食欲怎么办?下面编辑教你几个方法，可以试试哦。首先，你可以这样做来缓解食欲 1.克制欲望是的，你的确非常想吃东西，但先克制一下吧。可以试试5分钟策略。在你想吃东西的时候，克制5分钟之后再吃，下一... （阅读全文）

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